Aufgaben der praktischen Übung

• 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe
• 15 m Streckentauchen
• zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe 2 bis 3 m)
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fähigkeiten zur Befreiung aus
  • Halsumklammerung von hinten
  • Halswürgegriff von hinten
• 50 m Schleppen mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff
• Kombinierte Übung, die ohne Pause und in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 20 m Anschwimmen in Bauchlage
  • abtauchen auf halber Strecke auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallenlassen, Anschwimmen fortsetzen
  • 20 m Schleppen eines Partners
• Demonstration des Anlandbringens
• Vorführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung

Inhalte der theoretischen Prüfung

Nachweis folgender Kenntnisse (Theoretische Prüfung):

• Gefahren am und im Wasser
• Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
• Vermeidung von Umklammerungen
• Atmung und Blutkreislauf
• Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden
• Aufgaben der ausbildenden Wasserrettungsorganisationen